Hello tout le monde !

Je reviens aujourd’hui avec une revue sur le programme sportif  Wonder Body Guide de Cellu Blue! Peut-être le connaissez-vous déjà, on en entend pas mal parler ces derniers temps sur les blogs et sur les chaînes youtube. J’ai profité d’un code promo il y a trois semaines pour le télécharger à 3,99 € au lieu 24,99 € !

Le Wonder Body guide c’est un programme sportif qui s’adresse aussi bien aux débutants, qu’aux férus de sport. Il s’établit sur 12 semaines et les séances de sports de la semaine se divisent en renforcement musclaire et en activité cardio de votre choix!
Chaque séance de renforcement musculaire est composée de trois circuits, que vous devez répéter deux fois! Ca semble compliqué énoncé comme ça mais en réalité le programme est très bien expliqué et c’est assez simple de s’y retrouver. Après vous pouvez vous l’approprier et en faire ce que vous voulez !

programme sportif wonder body guide

Pour ma part, j’avais déjà suivi un programme sportif : Le TBC ou Top Body Challenge et j’avais envie de quelque chose de plus simple ! Lorsque je compare les deux le Wonder Body Guide est bien plus accessible, tant au niveau du prix qu’au niveau sportif. Les exercices sont plus variés et la progression est plus douce, je trouve qu’il est plus facile de se motiver avec ce programme, disons qu’ il ne vous écoeurera pas du sport !

Pas besoin d’un investissement énorme, il vous faudra simplement un tapis de sol, des altères de 1 ou 2 kg ( ça c’est à vous de voir selon votre niveau et vos désirs), et la fameuse petite ventouse Cellu Blue !

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Vous avez sans doute déjà vu cette Cellu Blue, c’est une sorte de ventouse qu’il faut utiliser sur différentes zones ( fesse, jambe, cuisse, ventre, bras …) et qui va venir retranscrire l’effet d’un palpé roulé, afin de diminuer, de tonifier et de lisser la cellulite ! Il faut au préalable s’appliquer une huile anti cellulite pour renforcer l’effet du massage et faciliter les mouvements ! Personnellement j’ai acheté une huile anti cellulite sublimante de la marque             Le petit Marseillais, je l’ai trouvé dans le magasin SAGA a Bordeaux pour 6 €, elle sent très bon et elle est très agréable à appliquer !
Dans ce programme, à la fin de chaque séance, il est noté sur quelle zone de cellulite il faut se concentrer avec la ventouse, il vous explique aussi de quelle manière il faut procéder !http://www.chezlessoeurs.fr/wp-admin/post.php?post=693&action=edit#save

programme sportif wonder body guide

Sur le site Cellu Blue, le programme et la ventouse sont dissociés et vous pouvez donc les acheter séparément et SURTOUT vous pouvez essayer de trouver une ventouse sur un autre site moins cher, c’est d’ailleurs ce que j’ai fait ! Je me suis rendu sur Amazon et j’ai trouvé une ventouse semblable à la Cellu Blue à un prix dérisoire, et qui fait parfaitement le job !

J’ai commencé ce programme il y a environ trois semaines, je ne le suis pas à la lettre, mais il me permet de me maintenir suffisamment active et c’est ce que je recherchais, pour ceux qui veulent perdre du poids il faudra respecter les jours de cardio car c’est durant ces séances que l’on perd le plus de calories et donc de poids ! Ce qui est vraiment bien aussi avec ce programme c’est qu’il vous permet de noter vos progrès, vos pertes de poids, les centimètres perdus etc, un véritable petit journal de bord !

Je reviendrai à la fin des 12 semaines pour vous dire ce qui a changé, et pour montrer des photos avant/après !

Lien pour télécharger le Wonder Body Guide 

Plein de bisous !

Soeurment Vôtre

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